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癒されフローヨガ 体験会

癒されフローヨガ 体験会

5/9(月) 16(月)
15:00~16:00
              参加費 1回 ¥1,000
     体の超かたい方でもヨガを試していただける体験会です
ヨガのポーズを取り入れながら、ゆったり動き・呼吸を深め、心身の巡りを良くしていきます。骨盤調整や肩こり解消など、様々なテーマを取り上げ、心身にアプローチしていきます。
初めての方や運動に慣れていない方向けのクラスです
呼吸・姿勢・瞑想を通じて自分を知り、整えていきましょう。

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