癒されフローヨガ　体験会

5/9(月)　１６（月）
１５：００～１６：００
　　　　　　　　　　　　　　参加費　１回　￥1,000
　　　　　体の超かたい方でもヨガを試していただける体験会です
ヨガのポーズを取り入れながら、ゆったり動き・呼吸を深め、心身の巡りを良くしていきます。骨盤調整や肩こり解消など、様々なテーマを取り上げ、心身にアプローチしていきます。
初めての方や運動に慣れていない方向けのクラスです
呼吸・姿勢・瞑想を通じて自分を知り、整えていきましょう。